境界糖尿病とは何ですか？

しばしば前糖尿病と呼ばれる境界線糖尿病は、米国で一般的な状態です。私たちの座りがちなライフスタイル、悪い食習慣、医師の糖尿病に対する認識の高まりは、この診断を受けているアメリカ人が増える可能性があります。ただし、医師が境界線糖尿病または糖尿病前糖尿病と診断された場合は、陽性のままです。この診断は、あなたがインスリン注射や糖尿病に関連する一般的な病気を発症する運命にあるという意味ではありません。ライフスタイルに変更を加えることで、深刻な合併症を避けることができるかもしれません。

1. 識別

   • 境界線糖尿病患者には、血糖値が通常よりも高くなりますが、糖尿病患者の測定値よりも低くなっています。たとえば、アメリカ糖尿病協会によると、正常な空腹時血糖は100 mg/dL未満です。 100〜125のグルコースレベルは、前糖尿病を示しています。

   効果

   • 境界線糖尿病の症状は軽度であり、境界線糖尿病が本格的な2型糖尿病に変わるまで気付かれない場合があります。あるいは、症状は糖尿病と同じくらい深刻な場合があります。境界線糖尿病患者は、疲労、渇きの増加、飢er、気分変動、視力のぼやけ、排尿（頻度と出力の両方）を経験する可能性があります。さらに、あなたはよりゆっくりと治癒する傷があり、酵母または他の日和見感染症を起こしやすいかもしれません。

   時間枠

   • 境界線糖尿病と2型糖尿病は一晩現れません。一貫して貧弱な食事と座りがちなライフスタイルは、誰でも糖尿病を発症する傾向があります。血糖値をどれだけ速く安定させることができるかは、遺伝学、食事、一般的な身体的健康に依存します。一部の人々は、1か月ほど前向きな変化を経験します。

   予防/解決策

   • 糖尿病の食事をたどり、体調のために適切な運動を得ることにより、糖尿病を防ぎます。余分なポンドを失うと、糖尿病を防ぐことがあります。体重減少が糖尿病を完全に予防しない場合でも、それらの余分なポンドを失うと、インスリンに行くことや糖尿病に関連する深刻な合併症を発症することができなくなる可能性があります。

   警告

   • 糖尿病は、視力障害、腎臓病、心臓病、その他の生命を脅かす病気につながる可能性があります。あなたの医師があなたを境界線糖尿病/糖尿病と診断した場合、それをタイムリーな警告と考えてください。あなたはあなたのライフスタイルを変え、おそらく深刻な合併症を避ける機会があります。

   考慮事項

   • 運動は、とりわけ、運動が自然に血糖値を低下させるため、糖尿病患者にとって非常に重要です。いずれかが糖尿病であるか、そうでないと感じる人もいますが、その間にはないと感じています。いずれにせよ、高いグルコースレベルは健康上の問題を引き起こし、真剣に受け止める必要があります。