糖尿病の食事で断食する方法

糖尿病は、体の血糖値（グルコース）レベルの制御障害をもたらし、さらなる合併症を避けるために血糖を適切に管理するために特定の食事を必要とします。あなたの糖尿病の食事は、宗教的または個人的な理由で断食するあなたの能力を悪用する可能性がありますが、何らかの準備と犠牲を払う意欲により可能になる可能性があります。

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必要なもの

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手順

1. • 1

     あなたの提案された断食プロトコルの健全性に関する彼のアドバイスを得るために、あなたの医師に相談してください。 彼は、あなたが断食中にあなたの薬の投与量を変更することをお勧めするかもしれません、またはあなたの体が経験によりよく対処するのを助けるためにあなたを修正された食事に置くことをお勧めします。 とにかく、あなたの断食から最高の結果を獲得するために、彼のアドバイスに誠実に従ってください。 最後に、アメリカ糖尿病協会は2型糖尿病の人の断食を承認していないので、お客様の責任で進めてください。

   • 2

     非耐久期間中、あなたの糖尿病の食事を厳密に遵守する食物のみを消費します。 たとえば、ラマダンの宗教月の間、断食は日没から日没まで制限されます---この時間の前後に食事を消費することができます。 断食のスケジュールで特定の時間に食べることができる場合、野菜、果物、赤身の肉など、血糖値に名目上の影響を与える食品のみを消費します。 これにより、断食期間中に糖尿病症状と血糖のcrash落を発症する可能性が減ります。

   • 3

     断食中に1日を通して血糖値を数回監視してください。 血糖値が危険なほど低いレベルに低下したことがわかった場合は、少し速く壊す準備をしてください。 この場合は、断食を壊して、血糖値を正常化するために素早いスナックを消費します--- 1つか2つのフルーツまたはグラスの天然フルーツジュースが、通常、体を軌道に乗せるのに十分です。 あなたの全体的な健康は、あなたが断食がもたらすと信じているどんな利点であっても課せられているので、あなたが悪影響を経験した場合、妥協したり、断食を中止することを恐れないでください。