糖尿病の二次予防

糖尿病の二次予防は、主要な予防医療のコミュニティ意識の努力と教育の焦点を超えて一歩します。二次予防の目標は、患者が確立されたら、患者に対する疾患の影響を最小限に抑えることです。その成功の鍵は、早期に検出され、ライフスタイルを調整する方法や糖尿病を克服するための治療を求める場所について、病気の初期段階を持つ人々を教育することです。

1. 早期検出

   • 糖尿病のスクリーニングに参加するようにリスクのある人々に言葉を出すことは、二次糖尿病予防の重要な第一歩です。高リスクグループの1つに陥った場合、糖尿病のスクリーニングを受けるために医師に行きます。 1型糖尿病の場合、原因はほとんど不明ですが、家族に病気の既往がある人は定期的にスクリーニングすることをお勧めします。 2型糖尿病のリスクグループには、肥満、不活性、2型糖尿病の家族歴があり、45歳以上の家族歴があり、妊娠中に妊娠糖尿病を患っている人、または多嚢胞性卵巣症候群、またはアフリカ系アメリカ人、アジア系アメリカ人、アメリカ系アメリカ人、または診療所の診療所の場合は、診療中の診療所の場合、アフリカ系アメリカ人、アジア系アメリカ人、または診療所の場合は診断された人が含まれます。糖尿病や糖尿病前のレベルと決定は、あなたの人生に悪影響を与える前に、さらなるテストのためにあなたを紹介し、その状態を制御下に置くのを支援しようとします。

   食事の修正

   • 初期段階で糖尿病を捕まえることができる人にとって、推奨される最初のライフスタイルの変化の1つは食事の修正です。国立糖尿病の情報クリアリングハウスによると、食事前の血糖値を70〜130の間に保ち、食事後に180を超えて登らないようにしてください。これを達成するために、体重を減らしたい中程度のサイズの男性と女性の場合、1600〜2000カロリーを食べます。国立糖尿病の情報クリアリングハウスによると、毎日の食事計画には、デンプン8杯、4つの野菜、3つの牛肉、4〜6オンスの肉、最大4つの脂肪とお菓子が含まれることを目的としています。

   ライフスタイルの修正

   • ライフスタイルの修正は、糖尿病の効果を制御し、おそらく逆転させる上で同様に重要です。アクティブなライフスタイルも減量を促進します。これは糖尿病の予防の鍵です。

     アメリカ栄養大学のジャーナルによると、糖尿病のリスクがある人々にとって他の重要なライフスタイルの変化には、喫煙を止めたり、過剰な量のアルコールを飲むことが含まれます。