独自のグルコースレベルを測定する方法

糖尿病の人は、血糖値としても知られている血糖値をできる限り近い血糖値を維持することをお勧めします。グルコースレベルを監視することは、糖尿病を抑えるための重要な方法です。グルコース測定値を追跡することは、医療提供者または糖尿病の教育者とともに糖尿病管理計画を成功させるための鍵です。血糖は、デシリットルあたりのミリグラム（mg/dl）で測定されます。糖尿病の成人の標的血糖値は、食事前に70〜130 mg/dLで、食事後180 mg/dL未満です。

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必要なもの

• アルコールスワブ
• 血糖計
• ランセットおよび/またはランシングデバイス
• テストストリップ

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手順

1. 血糖の確認

   • 1

     前腕または太ももの手または一部を洗って、血液がアルコールスワブで徹底的に引き出され、外部汚染による誤った読みを防ぐ。

   • 2

     新鮮なテストストリップを準備してメーターを準備します。さまざまなメーターの設計方法が異なる場合があるため、使用されるメーターが手動で挿入されたテストストリップが必要かどうか、またはメーター内にストリップが保存されるかどうかを判断します。テストストリップを内部的に保存するメーターは、プロンプトが表示されると新鮮なストリップを公開します。

   • 3

     準備された領域を刺すために、短くて鋭いヒントを持つランセットを使用してください。スプリングロードされたランシングデバイスは、刺し傷をより速く、痛みを軽減するように設計されています。皮膚に一滴の血液が発生したら、テストストリップの端にドロップを挿入します。完全なドロップが使用されていることを確認してください。そうしないと、メーターがグルコースレベルを正確に読み取ることができない場合があります。

   • 4

     メーターが血糖値を計算するのを待ちます。かかる時間は、メーターによって異なる場合があります。メーターがエラーメッセージまたは数字が不正確に見える場合は、新しいテストストリップと新しい血液のドロップで再試行してください。

   • 5

     メーターに示されているグルコースレベルを記録します。一部のメートルは自動的に血糖試験の履歴を保持していますが、他のメーターはそうしません。メーターがレコードを保持しない場合は、結果を書き留めてください。記録を使用して、食物、運動、ストレスがグルコースレベルにどのように影響するかを判断します。医師または糖尿病の教育者と協力して、結果の記録に基づいてパーソナライズされた糖尿病管理計画を開発します。