糖尿病に効く天然ハーブの紹介

米国糖尿病協会のデータによると、2009年時点で米国では約2100万人が糖尿病を患っており、その約95％が肥満が原因の2型糖尿病です。近年、自然由来のハーブを代替療法として取り入れる人が増えています。

糖尿病とは？

2型糖尿病は、体がインスリンの働きに抵抗性を示す慢性疾患で、血糖（ブドウ糖）の代謝に影響を及ぼします。インスリンは細胞への糖の吸収を調整するホルモンですが、抵抗性が生じると血糖値が上昇します。

伝統的な中国医学（TCM）では、ジンセンは血糖値を正常化するとされ、長寿の処方にも頻繁に使用されています。さまざまな健康状態に利用されています。

苦瓜は血糖値を下げる効果が期待できるとされています。ただし、妊娠中の女性や子供への使用は推奨されません。

ステビア（Stevia rebaudiana）は南米で伝統的に糖尿病治療に用いられてきました。甘味料としても使用されますが、Stevia salicifoliaとは異なる種です。

インドでは古くからジムネマの葉が糖尿病治療に使われており、副作用は報告されていません。

かつて自然療法の専門家はフェヌグリークを糖尿病に推奨していましたが、メイヨークリニックの調査では出血リスクが増加する可能性が指摘され、利益よりもリスクが上回ると結論付けられています。