血糖値とは何か、正常範囲と測定方法

米国糖尿病情報センター（NDIC）によると、血糖値とは血液中に含まれるブドウ糖の濃度を指します。食事や時間帯により変動し、通常は朝が最も低く、食後に上昇します。

正常範囲

• 米国糖尿病協会（ADA）は、空腹時（食前）の血糖値は70〜100 mg/dL、食後は140 mg/dL未満が正常と定義しています。

血糖調節

• 血糖濃度は体内ホルモンで調節されます。NDICによれば、血糖を上昇させるカタボリックホルモンと、血糖を低下させるインスリン（アナボリックホルモン）があります。

血糖測定法

• A1C検査は医師が実施し、過去3か月の平均血糖値を示します。
• 自己血糖測定は血糖計を用いて、測定時点の血糖値を確認できます。

健康への影響

• 血糖が極端に低い（低血糖）または高い（高血糖）状態が続くと、めまい、頭痛、吐き気、意識障害、けいれんなどの症状が現れます。

糖尿病との関係

• 糖尿病は血糖が慢性的に高くなる疾患で、インスリン分泌不足やインスリン抵抗性が原因です。血糖管理が日常的に必要です。