頻繁に血糖をチェックすることの重要性

血糖値の制御を維持することは、腎臓や目の損傷、心血管合併症などの糖尿病からの合併症を防ぐのに役立つ最も確実な方法です。レベルを抑えるには、食事と薬の必要な調整を示す可能性のある変化について、または他の健康合併症のシグナルである可能性がある変化について、血糖を監視する必要があります。血糖値をチェックする頻度は、あなたとあなたの医師がうまくいくべきであるはずですが、血糖があなたの健康にどのように影響するかについて理解すべきことがいくつかあります。

1. 理由

   • 血糖値が何であるかを知ることは、食事や活動を計画するのに役立ち、インスリンや他の薬の適切な投与量を決定するのに役立ちます。代謝と体の血糖コントロールを調節するのに役立ちます。血糖または砂糖は、体が使用する主なエネルギー源であり、炭水化物を消費することに由来しています。膵臓はインスリンを生成して、血糖値を健康な範囲に保つのに役立ちますが、体が十分なインスリンを生成しない場合、違いを補うために合成インスリンを服用する必要があります。血糖値のレベルが健康な範囲を超えた場合、神経、目、腎臓、血管に損傷が発生する可能性があります。

   周波数

   • クリーブランドクリニックによると、各食事の前、就寝前、食べてから2時間ほどテストを推奨するクリーブランドクリニックによると、少なくとも1日に4回は血糖を監視する必要があります。また、クリニックは、運動の前後に検査を行い、活動が血糖にどのように影響するかを確認し、運動に伴う潜在的な低血糖エピソードを回避するのに役立つことを示唆しています。ただし、医師と適切なテストスケジュールについて話し合う必要があります。

   代替

   • 比較的一貫した血糖測定値がある場合は、レベルを頻繁に測定する必要がない場合があります。あなたの医師は、朝食前に、そしてその日の後半に血液グルコースを測定できるようにする1日に1回またはスケジュールをお勧めします。また、病気の場合、血糖を頻繁に監視することをお勧めします。

   警告

   • 血糖値の上にとどまらないと、血糖値が急上昇するか、危険なほど低いレベルに落ちるリスクがあります。低血糖は、意識の喪失または発作を引き起こす可能性があります。高血糖は、最終的に異常な心臓のリズムや動脈疾患など、腎機能障害、神経と目の損傷、心臓病につながる可能性があります。

   考慮事項

   • 頻繁に血糖値をチェックしたいもう1つの主な理由は、スパイクやレベルのドロップのトリガーを理解することです。特定の食習慣や活動が変化につながる場合、そのような問題を回避する方法やそれに応じて計画する方法を学びます。多くの場合、たとえば、高血糖レベルは、食物が多すぎて、薬物療法、体重増加、さらにはストレスさえも原因です。血糖値を頻繁に監視することにより、安定した減量計画があなたの数字をより一貫して健康範囲に導くのに役立つかどうかを確認できます。