肥満の子供の糖尿病

アメリカ人の肥満の子供の糖尿病の増加がありましたが、良いニュースがあります。食事の変化と運動により、肥満の子供は体重を減らし、トリグリセリドレベルを低下させる可能性があります。その後、彼らは子供として、そして後に大人として糖尿病を発症する可能性が低くなります。

1. 重要性

   • New England Journal of Medicineによると、肥満の子供と10代の若者は、糖尿病以前の糖尿病と2型糖尿病のリスクが高い最大25％です。 10〜15ポンドの体重を減らすだけで、この危険因子が大幅に低下します。肥満の原因を理解し、問題を治療することは、子供に医療と質の高い大人の生活を提供するために重要です。子どもたちは人生の大人に依存して食べ物を購入し、運動を奨励し、健康的なライフスタイルを維持する方法を教えます。

   サイズ

   • 糖尿病前は、肥満の子供によく見られます。アメリカ糖尿病協会によると、推奨される健康なサイズの90％以上の腰のサイズの子供は、糖尿病以前の糖尿病と2型糖尿病のリスクが高くなります。体重とコアボディエクササイズの低下は、腰の胴回りを減らし、肥満の子供がより健康になるのを助けることができます。

   誤解

   • 多くの人々は、肥満の子供が糖尿病になっていないと考えています。一部の親は、彼らは太った子供であり、糖尿病を患っていないので、子供は危険にさらされていないと考えています。アメリカ糖尿病協会によると、糖尿病前の症状を発症する人々は、わずか10年以内に2型糖尿病を患っています。

   予防/解決策

   • 子供の食事中にオメガ3脂肪酸の量を増やすと、1型糖尿病を予防するのに役立ちます。 Journal of American Medical Associationによると、子供の食事にオメガ3脂肪酸を追加すると、1型糖尿病のリスクが55％減少します。

     アメリカ糖尿病協会によると、多くの場合、2型糖尿病は人生の後半に1型糖尿病につながる可能性があります。子供の食事、ライフスタイルの習慣、体重を変えることで、1型糖尿病を成人として発症する可能性を大幅に減らすことができます。

   食事と運動の変化

   • 暗い冷水魚、貝類魚、クルミ、大豆製品、アーモンドなどの食品を追加すると、太りすぎの子供の糖尿病を発症するリスク要因を減らすのに役立ちます。子どもの食事に多種多様な食品を含めて、体重の減少を助け、健康的なライフスタイルの選択を教えるために。年長の子供と十代の若者たちに健康的な食品の選択肢を提供します。

     あなたの家族が頻繁に運動して体重を減らし、アクティブなライフスタイルを持つように勧めてください。たとえば、地元の植物園でハイキングに行き、夏の間はウォーターパークを訪れたり、家族の庭でスカベンジャーハントをしたりしてください。夕方、自転車に乗って家族のサイクリングに行きます。体重を減らす最も簡単な方法は、アクティブなライフスタイルを使用することです。