A1Cテストを下げる方法

A1Cは、2〜3か月にわたってグルコースレベルを監視しています。ヘモグロビンA1cまたはグリケーションヘモグロビンとしても知られているA1cは、グルコースに結合したヘモグロビンの量を測定します。標準的なグルコース検査は、テスト時にグルコースレベルのアイデアのみを与えることができます。しかし、ヘモグロビンは常に利用可能であるため、A1Cはグルコース制御のより良い概要を提供します。 7％未満のA1Cレベルは一般に良好と見なされます。ただし、実験室の正規は異なる場合があります。

1. 監視

   • グルコースレベルの監視は、A1Cレベルを下げる最初のステップです。食事とインスリン投与前のグルコースレベルを検査します。 A1Cは体内の現在のグルコースレベルを測定しないため、インスリン投与を決定し、危険な低グルコースレベルを監視するために、グルコースモニタリングのみを使用できます。グルコース全体のコントロールのアイデアを得るためのグルコースレベル。薬物と食事の調整をA1Cレベルの低下に行うことができるように、医師の予約にチャートを持ってきてください。

   ダイエットと運動

   • 食事と運動は、全体的なグルコース制御において重要な役割を果たし、A1Cレベルを下げるのに役立ちます。食事と運動は、脂肪堆積物を燃焼させ、筋肉量を増やすことで機能します。筋肉量は、他の形態の組織よりも速いレベルでグルコースを燃やします。さらに、過剰な脂肪堆積物はインスリン抵抗性の増加に関連しています。

     食事とグルコースの監視を使用して、グルコースと炭水化物の摂取量を制御するため、砂糖スパイクとしても知られるグルコースレベルの突然の上昇を回避します。砂糖のスパイクにより、ヘモグロビンによってより多くのグルコースを取り上げることができ、A1Cレベルを劇的に増加させます。砂糖やキャンディーや多くの砂漠の食べ物などの炭水化物を含む食品を避けてください。

   投薬

   • 糖尿病と高いA1Cレベルは、グルコースがインスリン輸送を介して細胞に採取されていない結果です。薬はさまざまな方法でこのプロセスを支援できます。一部の経口薬は、グルコースを輸送するためにインスリンを使用する細胞の能力を高めるために働いています。他の人は、体のインスリンの生産を増やすために働いています。インスリンを作らない、またはそれを十分に作らない人のために、インスリン注射を処方することができます。

     経口またはインスリン注射のいずれかの薬を服用している場合は、投与スケジュールを維持します。頻繁にグルコースレベルをチェックして、有効性を監視してください。毎日同時に薬を服用すると、より良いグルコース制御が可能になり、砂糖のスパイクを最小限に抑えることができます。グルコースレベルが目標範囲にとどまらないように医師に通知して、薬を調整できるようにしてください。

   誤った読み取り

   • A1Cレベルは誤って低くなる可能性があります。偽のA1Cレベルの最も一般的な原因は、低ヘモグロビン（貧血）です。総ヘモグロビンが少ないため、グルコース結合ヘモグロビンが少なくなります。偽のA1Cレベルのその他の原因には、鎌状赤血球貧血、激しい出血、輸血、鉄の欠陥が含まれます。

   注意

   • 低グルコースレベルはA1Cテストでは示されておらず、高レベルよりも危険になる可能性があります。常にグルコースレベルを監視し、70 mg/dl未満のあらゆるレベルで即座にアクションを実行します。

     あなたの医師のみがA1cレベルの上昇の治療を処方する必要があります。