天然のハーブで血糖値を下げる方法

適切な血糖値を維持することは、糖尿病の人にとっては必要です。糖尿病性の血糖値は、食事の変化とインスリン注射の使用で制御できますが、多くの人々はハーブの使用を含む代替または無料の薬に目を向けています。国立補完代替医療センターによると、アメリカの成人の38％が何らかの形の補完医学を使用しています。血糖値を減らすのに役立つ多くのハーブがありますが、通常の食事に追加する前に、医師との使用について話し合うことが重要です。血糖を減らしすぎると、低血糖症や極端な血糖値が生じる可能性があります。

<ヘッダー>

必要なもの

• ginseng
• ブロンドオピリウム
• fenugreek

もっと見せてください

手順

1. • 1

     2型糖尿病の治療のために毎日200ミリグラムの高麗人参を服用してください。これは、血糖値を下げるのに役立ちます。

   • 2

     1日あたり15グラムの金髪のオオバコを摂取し、各食事で摂取するために等しい量に分割します。これは、あなたが食べる食物の血糖指数を減らすのに役立ちます。

   • 3

     1日あたり10〜15グラムのFenugreekを1日10〜15グラムして、各食事の等量に分割します。 Fenugreekは、食事後の血糖値を減らすのに役立ちます。