前糖尿病の主な症状とは？
前糖尿病は、血糖値が正常範囲を超えているものの、糖尿病と診断されるほど高くはない状態です。放置すると10年以内に2型糖尿病へ進行するリスクがありますが、生活習慣の改善や適切な治療で進行を遅らせることが可能です。
血糖値の上昇
- 空腹時血糖が100〜125 mg/dL、または経口ブドウ糖負荷試験で140〜199 mg/dLの場合、前糖尿病の可能性があります。定期的な血糖検査で早期発見が重要です。
強い渇き（多飲）
- 渇きが止まらないほど強くなると、2型糖尿病への移行が近づいているサインです。水分を大量に摂取しても喉が渇いた状態が続きます。
頻尿（多尿）
- 血糖が高いと腎臓が余分な糖を尿として排出するため、頻繁にトイレに行くようになります。夜間に何度も起きることもあり、睡眠障害の原因になります。
異常な空腹感と体重減少
- 食欲が増し、通常より多く食べても体重が減少することがあります。インスリンの働きが低下し、エネルギーがうまく利用できないためです。
その他の症状
- 視界がぼやける、倦怠感が続くといった症状も見られます。糖尿病が進行すると、感染症にかかりやすくなり、傷の治癒が遅れることがあります。
治療と予防
- 食物繊維が豊富で脂肪が少ないバランスの良い食事、定期的な有酸素運動（週150分程度）が推奨されます。血糖コントロールが難しい高リスク者には、メトホルミンやアカルボースなどの薬剤が処方されることがあります。
- 生活習慣の見直しと定期的な血糖チェックで、糖尿病への進行を防ぎましょう。