グルコースレベルの調節

糖尿病の場合は、グルコースレベルを調節することが重要です。不安定な血糖値は、循環問題、神経障害、肝臓損傷、視力喪失、心臓発作、脳卒中、重度の感染などの合併症につながる可能性があります。安定したグルコースレベルは、病気の進行を遅くする可能性があります。グルコースレベルを調節するには、血糖の監視、バランスの取れた食事を食べること、運動し、医師が指示したように必要な薬を服用する必要があります。

1. 定義

   • グルコースは砂糖に変換された食物です。あなたの体はエネルギーを提供するために砂糖を必要とします。食べ物を摂取すると、食べ物は砂糖またはグルコースに変わります。それは血流に入り、インスリンが砂糖を筋肉細胞に動かしてエネルギーを動かします。血流中の砂糖が多すぎると、砂糖がシステム全体に循環するため、体内のすべての臓器に影響します。

   自己監視

   • 糖尿病患者は、グルコースメーターまたはグルコメーターを使用して砂糖を監視できます。医師は通常、糖尿病患者は、1日に3〜4回ではないにしても、少なくとも1日に1回は糖分を示唆しています。 食事の前後、運動の前後に砂糖をテストします。指からの血液の滴だけが、血糖値をテストするために必要なすべてです。糖尿病が着用する連続監視システムは、1日を通して5分ごとに血液をテストします。通常のレベルは、デシリットルあたり70〜100ミリグラムです。糖尿病の場合、範囲はデシリターあたり70〜120ミリグラムです。

   医師の監視

   • 自己監視に加えて、医師も血液を検査します。断食テストにより、医師は食物なしで14時間後に血糖値がどのようになっているかを見ることができます。 医師は通常、このテストを年に2回必要とします。 A1Cテストは、3か月間の平均が何であるかを医師に伝えます。医師は通常、3〜4か月ごとにA1cを必要とします。

   ダイエット

   • バランスの取れた食事を食べることで、糖尿病患者は砂糖の高さと最低を制御するのに役立ちます。炭水化物が多すぎて脂肪が多すぎると、血糖値が上昇する可能性があります。糖尿病患者は、砂糖のピークや低下を避けるために、一日中炭水化物を拡大しようとします。ほとんどの栄養士は、糖尿病患者が食事あたり約30〜60グラムの炭水化物を食べ、飽和脂肪をサービングあたり3グラム以下の脂肪に制限することを示唆しています。

   演習

   • 運動するとき、あなたの体はエネルギーに砂糖を使用します。これにより、血流中の砂糖の量を調節するのに役立ちます。医師は、糖尿病患者が少なくとも30分、週に5回、合計150分間運動することを示唆しています。過度の運動が血糖値の低下を引き起こす可能性があるため、糖尿病患者は血糖値を監視する必要があります。

   治療

   • 薬は血糖を安定させるのに役立ちます。メトホルミンなどの経口薬は、肝臓が砂糖を放出しすぎないようにします。メトホルミンはまた、膵臓が生成するインスリンに対して体がよりよく反応するのを助けます。インスリン注射は、体がグルコースまたは砂糖を筋肉細胞に移動させるのに役立ちます。すべての糖尿病患者が薬を服用するわけではありません。医師が薬を処方している場合、それは糖尿病が糖レベルの安定化に役立つためです。