血糖値とは何ですか？

血糖値とは

血糖値は血液中に含まれるブドウ糖（グルコース）の濃度を示す指標です。測定単位はミリグラム/デシリットル（mg/dL）や血中糖の％で表されます。正常範囲は80〜120 mg/dL（約4〜6％）です。空腹時血糖検査で126 mg/dL以上の場合は糖尿病と診断されます。

血糖の生成と利用のプロセス

• 食事から摂取した炭水化物は消化され、ブドウ糖に分解されます。
• ブドウ糖は血流に乗って全身へ運ばれ、エネルギー源として各細胞に取り込まれます。

インスリンの働きと結果

• 膵臓から分泌されるホルモン、インスリンは血中のブドウ糖を細胞内へ搬送します。
• インスリンが不足または機能しないと、血糖値が上昇し高血糖状態になります。

糖尿病のタイプ

• 1型糖尿病：インスリンを全く産生できないため、血糖が細胞に入らない。
• 2型糖尿病：インスリンの分泌量が不足するか、インスリン抵抗性により効果が十分に発揮されない。

高血糖の健康への影響

• 心血管疾患、腎不全、失明、末梢神経障害など、重篤な合併症を引き起こすリスクが高まります。

予防と対策

• バランスの取れた食事、定期的な血糖測定、必要に応じた食事・薬の調整、適度な運動を行うことが重要です。