誰かが実際に2型糖尿病を逆転させましたか？

2型糖尿病は寛解に陥る可能性があります。つまり、血糖値は正常に戻り、そのようにするためには薬は必要ありません。

寛解は糖尿病が治癒することを意味するものではありません。体重が増えたり、糖尿病に関連している他の習慣を再開すると、病気が戻ってくる可能性があります。

一部の研究では、これらの人々の40％がわずか3年以内に状態が戻ってくる可能性が高いことを示しています。約70％が1〜2年で寛解に戻っています。

2型糖尿病を寛解にするには、体重を減らす必要があります。低炭水化物の食事に従ってください

30分以上有酸素運動を取得します

週に2回レジスタンストレーニングを行います。