マグネシウムとクロムは、2型糖尿病のリスクを減らすのに役割を果たす可能性がありますか？
マグネシウム
*マグネシウムは、エネルギー生産、筋肉収縮、神経機能など、体内の多くのプロセスに関与するミネラルです。
*研究では、マグネシウム欠乏が2型糖尿病のリスクの増加と関連していることが示されています。
*マグネシウムは、インスリンの感受性を改善し、炎症を軽減するのに役立つ可能性があります。どちらも2型糖尿病の危険因子です。
クロム
*クロムは、インスリンシグナル伝達に関与する鉱物です。
*研究では、クロムがインスリンの感受性を改善し、2型糖尿病の人の血糖値を低下させるのに役立つことが示されています。
*クロムはまた、2型糖尿病を発症するリスクを減らすのに役立つ可能性があります。
結論
証拠は、マグネシウムとクロムが両方とも2型糖尿病のリスクを減らす役割を果たす可能性があることを示唆しています。ただし、糖尿病リスクに対するこれらの鉱物の影響を確認するには、さらに研究が必要です。