胆嚢疾患の低脂肪繊維食

胆嚢疾患は、消化プロセスにおけるその役割のために、肝臓から胆嚢から小腸への胆汁の流れを破壊します。患者は、胆嚢疾患の症状の発症や状態の進行を避けるために、食事の変化を実施することをお勧めします。ノーコレステロール、低脂肪、高繊維食を採用することは、胆嚢疾患の発症と関連する合併症を予防し、遅くするための治療の最初のコースです。さらに、低脂肪の高繊維食は、膨満感、下痢、痛みなどの症状を緩和します。吐き気、嘔吐、栄養喪失。

1. 胆嚢関数

   • 肝臓の下にある小さな梨型の腺である胆嚢は、消化プロセスにおいて重要な役割を果たします。肝臓で生成された後、胆汁は、特に脂肪が多い食物を消化するために小腸によって必要になるまで胆嚢に保管されます。胆汁が小腸に移動できない場合、食物の消化とその栄養素は著しく損なわれます。高繊維の低脂肪食は、胆嚢疾患のさらなる発達を防ぐための優れたツールです。胆嚢は消化プロセスを助けるために一生懸命働く必要がないためです。脂肪分の多い食品の量を減らすことは、胆汁が小腸に移動することができないことに伴う炎症と痛みを軽減します。

   低脂肪、高繊維食

   • 食事脂肪を毎日のカロリー摂取量の30％未満に減らします。タンパク質源の脂肪の量を制限します。魚、家禽、赤身の肉を選んでください。揚げる代わりに食べ物を焼くか焼きます。高脂肪ケーキ、加工食品とアイスクリーム、シンプルな砂糖、乳製品全体、精製炭水化物を、脂肪ヨーグルト、スキムミルク、シャーベット、エンジェルフードケーキなどの健康的な代替品に交換します。フルーツと野菜から水溶性繊維の両方を加えて、消化器系の機能を効率的に機能させ、全粒パン、パスタ、シリアルの不溶性繊維を支援します。そして玄米。パッケージに記載されている穀物製品には、「濃縮」と記載されています。

   ビタミンと栄養補助食品

   • あなたが十分なビタミンとミネラルを吸収していることを確認するために、あなたの低脂肪の高繊維食を補うことを検討してください。抗酸化ビタミンA、C、およびE、およびカルシウムは、胆嚢疾患の進行を減少させる可能性があります。あなたのウェルネスルーチンにサプリメントを追加する医師と一緒に追加してください。