憩室炎の食品

憩室炎は、消化管に形成される憩室と呼ばれる小さなポーチが感染または炎症を起こす状態です。憩室は消化管に沿ってどこにでも形成されますが、それらは最も一般的に大腸で見られます。誰もが憩室を発達させるわけではありませんが、40を超える人では非常に一般的です。憩室炎の一般的な症状には、重度の腹痛、吐き気、腸の習慣の変化、発熱が含まれます。憩室炎の人にはいくつかの治療オプションが利用できますが、ほとんどの医師は、憩室炎を予防するか、その進行を遅らせるために特定の食事を追跡することも推奨しています。

1. 攻撃中

   • あなたが憩室炎の攻撃に苦しんでいる間、あなたの医師はおそらくあなたが少なくとも2〜3日間固形物を避け、液体食に固執することを推奨するでしょう。十分な繊維を食べることは憩室炎の人にとって重要ですが、攻撃に苦しんでいる間、液体の食事に従うことがより重要です。液体ダイエット中に食べることができるいくつかの一般的な食品には、フルーツジュース、スープ、アイスキャンディー、ゼラチン、水が含まれます。

   攻撃後の食事

   • 憩室炎攻撃後の数日間、さまざまな低繊維食品を食べることから始めて、繊維を食事にゆっくりと再導入することが重要です。憩室炎の症状に苦しんでいる限り、この食事を続ける必要があります。回収中に食べる健康的で低繊維の食品の例には卵が含まれます。柔らかい肉または鶏肉;魚;ピーナッツバター;缶詰の果物と野菜。牛乳、チーズ、ヨーグルトなどの乳製品。白米;およびパスタ。

   高繊維ダイエット

   • 憩室炎の症状を示しなくなったら、高繊維食を食べ始めることができます。繊維を食事にゆっくりと再導入することが重要です。男性は1日38グラムの繊維を食べようとする必要があります。女性は25グラムを消費する必要があります。高繊維食品の良い例には、新鮮な果物や野菜、玄米、野生の米、マメ科植物、全粒穀物（全粒パンや穀物を含む）が含まれます。繊維が自然に高い食品から繊維を入手するのが栄養的に最善ですが、グラノーラバーやヨーグルトなど、今日の市場にはさまざまな繊維添加食品があります。