代替救済策で鼓腸を緩和する方法

鼓腸は、腸からの「フラット」またはガスが直腸を通過すると発生します。鼓腸の原因には、乳糖不耐症、繊維の摂取量が多すぎる、いくつかの処方薬、セリアック病、便秘、腸細菌、過敏性腸症候群、結腸障害、多すぎる空気と消化障害が含まれます。鼓腸の場合、腹部のけいれん、膨満感、膨張ガスの膨張ガスの放出などの症状が発生する可能性があります。これは、肉体的な不快感を引き起こし、恥ずかしい社会的状況を引き起こす可能性があります。この問題を解決したい場合は、安心を提供できる可能性のある代替救済策があります。

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必要なもの

• アクティブ化された木炭粉末
• フェンネルシード
• ライムジュース
• パウダージンジャー
• ライブカルチャーヨーグルト

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手順

1. • 1

     鼓腸を引き起こすように見える食品に注意してください。 あなたが乳糖不耐症であれば、乳製品は問題に貢献する可能性があります。豆、ブロッコリー、柑橘類、リンゴ、洋ナシ、ブラン、その他の繊維が豊富な食品もガスを引き起こす可能性があります。 あなたはあなたを最も悩ませる食べ物を削減する必要があるかもしれません。

   • 2

     あまりにもガッシーになったら、活性炭粉末を使用してください。大さじ3杯の蒸留水で慎重にかき混ぜ、飲みます。 それは特に心地よい味ではありませんが、鼓腸を緩和します。 活性炭は非常に乱雑になる可能性があるため、衣服を台無しにするのを防ぐために使用する場合は非常に注意してください。 妊娠中、母乳育児、腸の問題に苦しむ、最近数週間手術を受けた、または活性炭に対してアレルギーがある場合、活性炭を使用しないでください。処方薬を服用している場合は、活性炭を服用する前に医師に相談してください。

   • 3

     けいれんとガスを減らすために、いくつかのフェンネルの種を噛みます。フェンネルは消化の改善に役立ち、鼓腸を寄せ付けません。フェンネルの種は、アジアとヨーロッパで一般的に栽培されている芳香族植物から来ています。妊娠中、母乳育児、エストロゲン依存性がんを患っている場合、または細菌感染症の治療に使用される薬物であるシプロフロキサシンを服用している場合は、食べないでください。

   • 4

     小さじ1杯のライムジュースと小さじ1杯の粉末生ingerを混ぜ合わせて、鼓腸とガスの痛みを経験したときに服用します。 生ingerは、インドで発生し、料理や薬用の目的に使用されるZingiber Officinaleと呼ばれる植物の茎から来ています。 ジンジャーは、消化器疾患の治療に長い間使用されてきました。 あなたが血液シンナーを服用している場合、またはアスピリンレジメンをしている場合は、生ingerを避けてください。 妊娠中、母乳育児、消化器障害に苦しんでいる場合、または別の種類の処方薬を使用している場合は、ジンジャーを安全に服用できるかどうかを医師に尋ねてください。

   • 5

     ヨーグルトを食べますが、生きた培養アシドフィラスが含まれていることを確認してください。アシドフィルスの生きた培養物は、発酵を推進し、低温殺菌牛乳をヨーグルトに変えるものです。この良い細菌は、膨満感やガスを和らげるのに役立ちます。鼓腸が発生しないように、定期的にヨーグルトを食べることを検討してください。シプロフロキサシンを服用している場合は、ヨーグルトを食べないでください。逆反応があるかもしれません。