GERDにリンゴを使用する方法

胃食道逆流症は、多くの人々が被る消化器系の問題です。慢性胸焼け、消化不良、痛みを伴う酸逆流を引き起こす可能性があります。ありがたいことに、GERDは、自然にも薬用]の両方で、さまざまな方法で扱うことができます。 GERDとその症状に対する人気のある自然治療の1つは、リンゴの単純な使用によるものです。

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必要なもの

• リンゴ
• アップルサイダービネガー

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手順

1. • 1

     GERDを治療するのに役立つ適切な種類のリンゴがあることを確認してください。どんなリンゴも役立ちますが、最高のものはオーガニックで、すべて自然で、完全に熟しています。

   • 2

     少なくとも1日2枚のリンゴを食べます。これは、胃の酸を制御するのに役立つはずです。朝に1つ、おいしい健康的なデザートとして毎晩の夕食に続いてみることができます。

   • 3

     夜間の胸焼けや消化不良に苦しんでいる場合は、寝る直前にリンゴを食べてみてください。就寝前に食べるとGERDの症状が混乱する可能性がありますが、リンゴの自然な制酸剤の特性は胃を引き裂くことはなく、睡眠中に症状をかわすのに役立ちます。

   • 4

     リンゴのスライスを持ち歩いてください。彼らはあまりにも多くのスペースを占有することはありませんし、消化不良や酸逆流の発症を感じ始めたら、いくつか食べることができます。朝に新鮮なリンゴを切り取って、サンドイッチバッグに入れて、途中にいるだけです。

   • 5

     リンゴを利用する別の方法は、Apple Cider Vinegarを使用することです。これは、GERDの症状と戦うのに大いに役立つ可能性があります。 1日3回、小さじ2〜3杯を飲みます。必要に応じて、1日に数枚のリンゴを食べることができますが、必要はありません。