コロンクレンジングティーのハーブとは？

ハーブの種類

• センナ葉（Cassia senna）：自然派腸洗浄ティーでよく使われるハーブで、強力な下剤です。連続使用は7日以内にとどめましょう。
• カスカラ・サグラダ樹皮（Cascara sagrada）：アメリカ先住民が古くから使用してきたハーブ。アントラキノンという成分が蠕動運動を刺激し、排便を促します。
• バーベリー樹皮（Barberry）：苦味のあるハーブで、軽い下剤作用があります。食欲増進や下痢・便秘の改善に利用されました。
• 緑茶（Camellia sinensis）：抗酸化作用とビタミンCが豊富で、体内の毒素除去をサポートします。
• チックウィード（Chickweed）：数時間で排便を促すとされ、血液浄化効果も期待されます。ただし、アレルギー反応や頭痛・めまい・倦怠感を起こすことがあるため、過剰摂取に注意が必要です。
• ルバーブ（Rhubarb）：葉・根・茎に含まれるアントラキノンとタンニンが腸の浄化と血液の浄化を助けます。

使用頻度

各ハーブティーには使用方法が記載されていますが、強力な成分を含むため、必要なときだけ少量を使用するのが基本です。排便に問題がある場合は、まず果物・野菜・食物繊維を多く摂る食事改善をおすすめします。

注意事項

ハーブは体に強い影響を与えることがあります。妊娠中・授乳中の方は必ず医師に相談してください。また、処方薬を服用中の方や糖尿病・低血圧などの基礎疾患がある方も、使用前に医師の助言を受けることが重要です。