腹部の吐き気を和らげる方法

腹部の吐き気は、合わない食べ物や過食など様々な原因で起こります。ここでは、手軽に試せる対処法をご紹介します。

炭酸のないシロップ（コークシロップ）

コーラやジンジャーエールのシロップ（炭酸のないもの）を小さじ2杯（約10 ml）摂取します。市販のエメトロール（Cokeシロップの代替）でも代用可です。手元に無い場合は、缶やペットボトルのコーラ・ジンジャーエール・7UPを開け、空気に触れさせて泡が消えるまで放置し、室温に戻したものを大さじ2杯程度飲みます。20分ほど様子を見て改善がなければ同じ手順を繰り返します。

ショウガ（ジンジャー）

ショウガのカプセルを2粒服用します。自然療法のサイトでは、即効性があるとされています。ショウガの摂取量は吐き気の程度に合わせて調整し、げっぷが出てショウガの味が口に広がったら十分です。

ハーブティー

ペパーミントティーやカモミールティーは吐き気を和らげる効果があります。ティーバッグ1個（または小さじ1の乾燥ハーブ）を熱湯に入れ、数分蒸らして温かい状態で飲みます。好きなだけ混ぜても構いません。