クローン病を自然療法で治療する方法

クローン病は、炎症性腸疾患として知られる障害のグループの1つです。消化管の領域の炎症、腫れ、刺激を引き起こします。クローン病は、若い成人でしばしば診断されますが、あらゆる年齢の人に影響を与える可能性があります。クローン病は、一部の家族で走っているように見えるため、遺伝性である可能性があります。クローン病の治療法は知られていませんが、この状態に苦しむ人々は、治療、食事、ライフスタイルの変化でうまく機能する可能性があります。

1. あなたの食事を評価します

   • 特定の食品や飲み物は、クローン病の症状を悪化させる可能性があります。メイヨークリニックでは、食品日記を保管して、どの食品が問題を引き起こす可能性があるかを判断することをお勧めします。炎症性腸疾患のある人の中には、乳製品を適切に消化していない人もいます。乳製品を排除または制限すると、症状が改善される可能性があります。クローン病が小腸に影響を与える場合、脂肪を適切に吸収したり消化したりできない場合があります。代わりに低脂肪の食べ物を食べてみてください。キャベツなどのガスを引き起こす食品を避けてください。スパイシーな食べ物や脂っこい揚げ物は避けてください。代替品として食品を焼き、沸騰させ、蒸します。メイヨークリニックでは、3回の大規模な食事ではなく、毎日5〜6個の小さな食事を食べることもお勧めします。

   たくさんの液体を飲む

   • たくさんの水を飲みますが、クローン病の症状を悪化させる可能性があるため、他の飲み物を消費するときは注意してください。カフェインを含むアルコールと飲料は腸を刺激し、下痢を悪化させる可能性があります。炭酸飲料はガスを引き起こします。それが悪影響を引き起こさない限り、牛乳を飲むことができます。ただし、メリーランド大学医療センターでは、1日あたり2杯の牛乳を超えないことを推奨しています。これには、ヨーグルトやカッテージチーズなどの他の乳製品に含まれる牛乳が含まれます。

   何を食べることができますか？

   • メリーランド大学メディカルセンターは、クローン病の人は低レシド繊維食に従ってけいれんや下痢などの症状の重症度を軽減することを推奨しています。低レシド繊維食品は消化しやすく、排便が遅くなります。これらの食品には、ジャガイモ、グリーンビーンズ、ニンジン、ビートなどの調理済み野菜が含まれます。バナナ、スイカ、桃、プラムなどの生の果物を食べることができます。ベーコン、魚、家禽、卵、滑らかなピーナッツバターは、タンパク質の良い供給源です。ここにリストされている食品は、低レシド繊維ダイエットの許可された食品のサンプルのみです。

   喫煙にノーと言ってください

   • メイヨークリニックによると、喫煙はクローン病を発症するリスクを高め、すでに持っている場合に症状を悪化させます。喫煙する人は、再発しやすく、薬を必要とする可能性が高く、手術を必要とする可能性があります。喫煙をやめると、クローン病はそれほど深刻ではなくなります。