蜂の花粉のレシピ

蜂の花粉は、自然で最も完璧で純粋な食品の1つです。ビタミンBとK、および59の異なる微量ミネラル、タンパク質、酵素、アミノ酸、ホルモンが含まれています。 35グラムのミツバチの花粉は、毎日のタンパク質のニーズをすべて備えています。 ミツバチの花粉は消化中に補助され、治癒特性を提供する天然の抗生物質が含まれています。 ミツバチの花粉は優れた栄養源ですが、ミツバチにアレルギーのある人には決して与えられないでください。

1. ブレンダードリンク

   • ブレンダードリンクは、おいしい食事代替品です。 ミツバチの花粉のブレンダードリンクの場合、ブレンダーミックス1バナナ、2つのプルーン、大さじ1。挽いた亜麻の種子、小さじ1/2。レモン汁、小さじ1/2。オレンジジュース、大さじ1。蜂蜜と小さじ1。蜂の花粉。 これは朝食に良いエネルギードリンクになります。 ジュースを牛乳に置き換えたり、ピーナッツバターを追加タンパク質に加えたりすることもできます。

   ミツバチの花粉アイスクリームフロート

   • <図>

     アイスクリームのフロートは涼しくてさわやかで、素晴らしいスナックを作ります。 2カップの新鮮な桃（または選択の他の果物）、1/4カップの蜂蜜、4カップの牛乳、小さじ1/2が必要です。アーモンドエキス（またはその他の香味料）、小さじ1。蜂の花粉とバニラアイスクリーム4カップ。 果物、蜂蜜、半分の牛乳をブレンダーに混ぜます。 残りの牛乳、蜂の花粉、抽出物、アイスクリームの半分を加えます。 滑らかになるまでブレンドし、残りのアイスクリームに注ぎ、サーブします。 また、より新鮮な果物でトップすることもできます。

   ポップコーン

   • <図>

     ポップコーンはおいしいです、そして簡単に作ることができます。 バターや他の物質を味付けするために、ミツバチの花粉を代用すると栄養価が高いです。 ミツバチの花粉ポップコーンを作るには、1/2カップの未調理のポップコーン、1/3カップの植物油、小さじ1杯が必要です。蜂の花粉、小さじ2。砂糖と小さじ2。塩。 鍋が熱くなるまで鍋で油を加熱します。 ポップコーンカーネルを加え、ポップが止まるまで熱の上で連続して揺れ、熱から取り除きます。 ミツバチの花粉を細かい粉末に粉砕します（コーヒーグラインダーまたは亜麻の種子工場はうまく機能します）。 ポップコーンの上に振りかけ、塩と砂糖を加えて味を加えます。