Benefiberの正しい使用方法

Benefiberとは

Benefiberは、便秘などの消化不良に悩む方や、食事で十分な食物繊維を摂取できていない方におすすめの食物繊維サプリメントです。豆やオーツ麦に自然に含まれる食物繊維と同様の働きで、腸内環境を整えます。粉末、カプレット、チュアブル（噛むタイプ）の3形態があり、1回の摂取で20ppm未満のグルテンしか含まれないため、グルテンフリーとされています。

使用方法

1. 粉末タイプ（Benefiber Powder）
   成人は1回あたり小さじ2（約10 g）を、最低4オンス（約120 ml）の水や柔らかい食べ物（例：オートミール）に混ぜ、完全に溶けるまでかき混ぜます。1日3回まで服用してください。11歳未満の子どもは小さじ1（約5 g）にとどめてください。
2. チュアブル（Benefiber Chewables）
   成人は1回3錠を食事の有無にかかわらず、1日3回噛んで服用します。11歳未満の子どもは1回あたり1.5錠（半分の錠を2回）にしてください。
3. カプレット（Benefiber Caplets）
   成人は1回3カプセルを水またはジュースと共に飲み、1日最大9カプセルまでにしてください。子どもは医師と相談の上、適切な量を守ってください。
4. スティックパック（Benefiber Stick Packs）
   1パック（約10 g）を4〜8オンス（120〜240 ml）の水やジュースに入れ、または温かい・冷たい柔らかい食べ物に混ぜてください。完全に溶けたことを確認してからお召し上がりください。持ち運びに便利です。

※摂取量は個人の体調や年齢に合わせて調整し、過剰摂取は避けてください。