脂肪の多い肝臓を避けるための食品

脂肪肝臓は、肝臓細胞内の過剰な脂肪の蓄積によって引き起こされます。肝臓の体重の10％以上が脂肪で構成されている場合、脂肪肝診断の基準を満たしています。脂肪肝臓は、肥満、アルコール消費、薬物、糖尿病、または脂肪代謝に影響を与える疾患など、さまざまな要因によって引き起こされます。治療せずに放置すると、この状態は肝硬変などのより深刻な合併症につながる可能性があります。医師の世話をしている間に特定の食品を避けることは、病気の進行を遅らせるか、状態を逆転させるのに役立つ可能性があります。

1. 症状

   • 通常、脂肪肝の発症を示す症状はありません。通常、この状態は、無関係な条件や手順の医療検査を受けているときに発見されます。脂肪肝患者のごく一部は、腹部の腫れ、腹部の右側の痛み、黄undと発熱を経験する可能性があります。

   洗練された炭水化物と濃縮糖

   • パン、ビスケット、ペストリー、麺、パスタ、ケーキ、デザート、砂糖からの精製炭水化物の摂取量を減らします。濃縮糖も制限する必要があります。これには、アイスクリーム、甘い飲み物、キャンディー、ジャム、ゼリーが含まれます。精製された炭水化物と濃縮糖の両方が、炎症を引き起こし、体の血糖の通常のバランスを乱します。人工甘味料も避ける必要があります。それらは、肝臓が消化するために一生懸命働くように強制する化学物質と添加物を含んでいます。

   飽和脂肪とトランス脂肪

   • 赤身の肉、豚肉、バター、アイスクリーム、全乳、チーズ、マヨネーズ、パームとココナッツオイル、フライドポテト、ピザなど、揚げ物、脂肪の多い、加工食品を避けてください。また、水素化または部分的に水素化されたオイル、例えばドーナツ、ポテトチップス、ハンバーガーで作られたジャンクフードを消費しないでください。

   アルコール

   • 脂肪肝がアルコールの過剰使用に起因しない場合でも、アルコール飲料は肝臓にまだ有毒であり、血糖とトリグリセリドを破壊し、避けなければなりません。

   を避けるための健康食品

   • 鶏肉と七面鳥は、健康でleanせたタンパク質の選択と見なされていますが、それらが有機的な自由範囲の供給源から来ていない場合は避けなければなりません。このように飼育されていない家禽の製品には、ステロイド、抗生物質、人工ホルモンが含まれています。人工甘味料と同様に、肝臓はこれらの添加物を処理するために一生懸命働かなければなりません。