ガスの問題に対する救済策

ガスは、時折または慢性的な恥ずかしがり屋で痛みを伴う状態になる可能性があります。それは他の食品よりもいくつかの食品に関連付けられている傾向があります。また、病状から生じる可能性があります。救済策は、ダイエットサプリメントからピル、特別茶に至るまで及びます。

1. ガスとは？

   • ガスは、腸と胃の食物の分解中に発生します。酸素、窒素、水素、二酸化炭素、硫化水素、アンモニア、メタンで構成されています。臭気は消費された食物に依存します。果物を消化することは無臭のガスを生成する傾向がありますが、卵や肉を食べると不快な匂いが生じる可能性があります。

   自然療法

   • 消化不良や鼓腸を軽減するのに役立つジンジャーは、お茶、タブレット、生などの形で提供されます。フェンネルはまた、ガスの症状を軽減するのに役立ちます。ペパーミントティーもガスの痛みを軽減する可能性があります。 Mayoclinic.comによると、ペパーミントオイルのメントールは消化管に抗虫効果があり、ガスを減少させます。

   ガス生産食品

   • 高繊維食品は、腸を移動する際にガスを引き起こすことがよくあります。これらのいくつかには、ブロッコリー、豆、マメ科植物、小麦ベースの食品が含まれます。他のガス生産食品には、卵、炭酸飲料、揚げ物や脂肪の多い食品が含まれます。

   店頭治療

   • ビーノは野菜と豆に加えて、生産するガスの量を減らすことができます。それは、最初の食物の一口で服用しなければなりません。ラクターゼサプリメントは、乳製品を食べるときにガスに気付く人を助けるかもしれません。彼らは乳糖を消化するのに体を助け、鼓腸を減らすことができます。ガスXやマイランタなどの一般的な救済策には、シメチコンが含まれています。これは、体内のガス気泡を分解するのに役立ちます。ガスを削減する炭タブレットは、健康食品およびドラッグストアで販売されています。

   病状

   • クローン病、腸閉塞、過敏性腸症候群はすべて、過度の鼓腸を引き起こす可能性があります。これらの状態を治療し、フレアアップを引き起こす食品を避けることは、ガスを緩和することができます。薬について医師に相談してください。