憩室炎の症状を自然に治療する方法

憩室炎は腸領域に大きな痛みを引き起こし、肛門出血、けいれん、便秘、ガス、吐き気を伴うことがあります。憩室炎は、消化されていない食物が消化器系をタイムリーに移動しないと引き起こされます。消化されていない食べ物は腸内にあり、憩室を刺激し始め、それらを炎症を起こします。幸いなことに、憩室炎の症状は、いくつかの食事の変化で大幅に減少または排除される可能性があります。

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必要なもの

• ファイバーサプリメント
• 生鮮食品
• 水
• エクササイズレジメン

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手順

1. • 1 <図>

     繊維が多い食事を開始します。繊維は消化を支援し、消化されていない食品の蓄積を防ぎ、憩室の炎症を引き起こす可能性があります。少なくとも30 gの繊維を毎日の食事に組み込むようにしてください。

   • 2 <図>

     憩剤症の症状を軽減するために繊維が豊富な有機果物や野菜を食べる。有機農産物には化学物質や農薬が含まれていないため、憩室炎を刺激して悪化させる可能性があります。種子、小さなナッツ、セロリの茎は簡単に消化することはできず、憩室炎に苦しむ人々によって避けるべきです。

   • 3

     一日中大量の水を消費します。身体を保つことは、体が食物をより良く消化し、システムを浄化するのに役立ちます。一日中少なくとも8杯の水を飲むべきです。

   • 4 <図>

     定期的な運動ルーチンにコミットします。毎日少なくとも25分間の運動を行うと、消化が役立ち、憩室炎の症状を軽減できます。燃えるエネルギーは、体内にエネルギーのために保管されている食物を使用するために体を通知し、腸内に座っている未消化の食品の量を減らします。

   • 5

     腸を使用して腸をきれいにします。消化されていない食物は、腸を詰まらせ、かなりの痛みを引き起こす可能性があります。市販のen腸を使用すると、閉塞を取り除き、不快感を引き起こす圧力を解放するのに役立ちます。