酸逆流を引き起こすものは何ですか？
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専門家の洞察
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慢性酸逆流は、医学界によって胃食道逆流症（GERD）と呼ばれ、深刻な状態と考えられています。 GERDは、攻撃の頻度と重症度によって時折胸焼けから区別されます。酸逆流のほとんどの患者は、症状を、ソーダ、炭酸カルシウム、またはTUM、ロレイド、さらには重曹などのブランドに見られる水酸化マグネシウムの重炭酸塩などのカウンター消化器補助具で治療することができます。慢性的な患者である人は、せいぜい症状の一時的な緩和だけを見つけます。ほとんどの場合、胃に酸を変装するプロトンポンプを阻害するオメプラゾールなどのより強力な測定値が必要です。
関数
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GERDは、いくつかの食品グループによって引き起こされる可能性があり、その中で最も重要なものは脂肪です。脂肪は胃を刺激して酸を生成し、この簡単なエネルギー源をより迅速に分解します。 GERDを持つほとんどの人にとって、これは酸逆流のエピソードに変換できますが、脂肪は脳の幸福感も引き起こすため、多くの人は「快適な」食べ物を食べると、より多くの酸を引き起こすと感じています。脂肪性のない食品は、通常、別のトリガーが除去された脂肪に置き換えられるため、GERD患者を悪化させることもあります。
タイプ
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脂肪のない食品は通常、脂肪を他の成分に置き換えて、脂肪の多い食品の口の感触をシミュレートします。たとえば、コーン澱粉は、脂肪の硬い特性を模倣するため、しばしば置換されます。残念ながら、コーンスターチなどの洗練された炭水化物は、GERD攻撃を引き起こす可能性があります。精製炭水化物は膵臓を刺激し、胃を含む消化管をハイギアに蹴ります。これにより、GERDの攻撃を引き起こすか、攻撃を悪化させる可能性があります。白パン、クラッカー、その他の食品などのOTER洗練された炭水化物は、余分な酸を実際に「浸す」ために摂取するために摂取し、ほとんどの場合、状況を悪化させます。
効果
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Tabasco Sauce、Habanero Peppers、Buffalo Wing Sauceなどのスパイシーな食べ物も、GERDの攻撃を引き起こす可能性がありますが、さまざまな理由があります。このようなスパイシーな食品には、植物を食べる哺乳類を刺激することを目的とした植物の防御メカニズムであるカプサイシンが含まれています。カプサイシンは、GERD患者の敏感な食道の内層と胃の裏地を刺激することができるburning熱感を生成します。 GERDのないほとんどの人は、口や上部食道でのみburning熱感を経験し、他のどこでもめったに、または穏やかにしか経験しません。 GERDの患者は口の中で同じ感覚を感じますが、胃に到達すると、カプサイシンは過剰な酸によって損傷した膜を刺激します。ほとんどの人が持っている反応は、アルコール（ビール）、ソーダ、牛乳、またはブルーチーズドレッシングなどの高脂肪サラダドレッシングを消費することです。これらはすべて、酸の生産に貢献するか、裏地を刺激することでGERDを悪化させる可能性があります。
重要性
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アルコールとソフトドリンク（ソーダ）は、食道の裏地を刺激し、GERD攻撃をもたらすこともあります。アルコールには、接触する細胞から水分を引き離す収string剤特性があります。これは、胃と食道の裏地を刺激し、アルコールも体によって炭水化物に変わるため、酸の産生を促す可能性があります。ソフトドリンクはそれ自体がかなり酸性であり、実際の酸逆流攻撃としてGERD患者に同様の反応を引き起こします。
識別
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食品以外に、特定の行動はGERDを引き起こしたり悪化させたりする可能性があります。就寝時間の2時間前、または食べた後に昼寝をすると、食道に酸が流れ込む可能性があります。 GERDの患者は通常、比較的弱いまたは損傷した食道括約筋を患っており、通常は食道への酸が流れるのを防ぎます。傾向があるため、液体が食道に流れ込み、攻撃を引き起こすことが促進されます。 GERDは、GERDの表面のずっと前に胃の不安な感覚として明らかにされる過剰なストレスによって引き起こされる可能性があります。運動とリラクゼーションのテクニックは、GERDの症状を緩和し、後の攻撃を防ぐのに役立つ場合があります。
予防/解決策
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GERDは、食物、行動、外力などの要因の組み合わせによって引き起こされる可能性があります。これらのストレッサーの多くを除去すると、GERDの問題や不快感を軽減する可能性があり、行われた損害の一部を逆転することさえあります。国立衛生研究所によると、GERDとの闘いによると、節度が鍵です。トリガー食品の中程度から軽い摂取、ストレスを和らげたり、体重を減らすための中程度のワークアウト、および中程度の食事はすべてGERDの問題を軽減し、対処するのに役立ちます。
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