ホメオパシー食

ホメオパシーは、従来の薬を避ける癒し、ライフスタイル、または栄養の方法を説明するために使用される用語です。食事に関して、ホメオパシーは、摂取された加工食品、添加物、農薬の量を制限しようとします。正確にどのタイプの食事が従うかは、個人と望ましい結果に依存します。

1. 一般

   • ほとんどのホメオパシー食には、紫のキャベツ、マンゴー、ベリー、メロンなどの多くの果物や野菜が含まれます。これらは繊維が多く、消化器系の健康と腸の動きを助けます。食事には、システムを洗い流し、尿の健康を促進するために、十分な水（1日あたり2リットルの過剰）が含まれています。オーガニックと未加工の食品は、しっかりした食事の大部分を占めています。さらに、ほとんどのホメオパシー療法には、甘草やユッカの根などの1つ以上の種類のハーブが補完されています。

   減量

   • ホメオパシー食の主な用途の1つは減量です。このオプションを追求することを選択した場合は、すべての食事にブロッコリーやアスパラガスなどの1つ以上の緑の野菜を含めるようにしてください。ナトリウム、脂肪、砂糖を含む添加物で食品を飾ることは避けてください。缶詰の肉や電子レンジの前菜などの加工食品は避けてください。断食や過食症ではなく、毎日何度もオーガニック食品を何度も食べてみてください。これにより、代謝が増加し、体がカロリーをより速く燃焼させるのに役立ちます。

   ダイエットサプリメント

   • 食欲を抑え、ビタミン摂取量を増やすために摂取できるホメオパシーの食事補助食品が複数あります。 ただし、これらは通常の食事でビタミンやミネラルを置き換えるべきではなく、固形食と併せてのみ摂取する必要があります。さらに、ホメオパシーダイエットは、毎日の運動と組み合わされないと有効性を失い、毎日30〜60分間働くことをお勧めします。

   治療

   • ホメオパシー療法は、食事の飾りとして使用し、健康を促進することができます。たとえば、甘草やスペアミントなどのハーブは、胃の痛みを和らげ、ガスの蓄積を減らすことが知られています。オメガオイルの服用は、乾癬のような自己免疫疾患を助けることが知られています。プルーンとミルクアザミ種子抽出物は、消化器系の健康を促進し、ムコイドプラークとして知られる腸の毒素を排除するために使用されます。

   警告

   • ホメオパシーは優れた習慣であるが、従来の薬や治療の代替ではないことに注意する必要があります。合併症や病気を経験している場合は、ある特定の食事を別の食事よりも選択する前に医師と話してください。ホメオパシーが役に立たないか、場合によっては悪化する可能性があるという合併症がある可能性があります。