あなたが最終的に食べるときに再びあなたの胃に気分が悪くなったときのためにたくさんの水を飲み、あまり食べ物を飲まないならば、本当ですか？
1。胃酸のバランス：空腹時にかなりの量の水を飲むと、胃酸の濃度が薄くなります。胃酸は、食物を消化し、有害な細菌から保護するために不可欠です。胃酸のレベルが低いと腹部の不快感が生じる可能性があります。
2。急速な胃の膨張：大量の水を消費すると、胃が素早く膨張し、胃の裏地が伸びる可能性があります。この突然の拡大は、吐き気と膨満感につながる可能性があります。
3。電解質の不均衡：水だけが電解質を提供しません。これは、ナトリウムやカリウムなどの必須ミネラルです。電解質レベルが低いと、液体のバランスと筋肉の機能が破壊され、吐き気、疲労、頭痛に寄与します。
4。腸の活動の増加：大量の水を飲むと、腸を刺激し、より迅速な動きにつながり、増加します。これは、軽度のけいれんや腹痛を引き起こすことがあります。
5。食欲を減らす：水を飲みすぎると食欲が減り、身体の自然な飢erと充実の信号に影響を与える可能性があります。主に水を消費した後に最終的に食べると、胃は食物の突然の流入により敏感になる可能性があります。
バランスのとれた水分補給レベルを維持し、さまざまな栄養豊富な食品を消費して、体の全体的な幸福と消化をサポートすることをお勧めします。大量の水を飲んだ後に食べた後に持続的な不快感や吐き気を経験した場合、医療専門家と相談して、根本的な病状を排除することが役立つかもしれません。