消化不良の症状を和らげる効果的な対策とは？
消化不良に効く薬剤の働き
- 胃酸を中和する：制酸剤は胃から分泌される酸を中和し、食道や胃の刺激・炎症を抑えて胸焼けなどを軽減します。
- 胃酸の分泌を抑える：プロトンポンプ阻害薬（PPI）は胃酸の生成をブロックし、食道への刺激を減らします。
- 食道粘膜を保護する：スクラルファートは食道表面に保護層を作り、酸からのダメージを防ぎます。
- 消化を助ける：消化酵素製剤は食べ物の分解を促進し、未消化の食物が残ることによるガスや膨満感を軽減します。
- 腸の運動を促す：下剤や腸管運動促進薬は食物の通過を速め、胃内滞留時間を短縮します。
消化不良を改善する生活習慣のポイント
- 刺激の強い食べ物や飲み物を避ける
- 少量ずつ、回数を増やして食べる
- 十分な水分を摂る
- 喫煙や過度の飲酒を控える
- 就寝時は頭部を高くする
- 定期的に軽い運動を行う