医療専門家は、消化を改善するために寝るべきだと言っていますか？

医療専門家は、消化を改善するために左側で寝ることをお勧めします。これは、胃と腸が体の左側にあるためであり、左側で寝るのに役立つのは、消化器系を通して食物の自然な流れと廃棄物を促進するのに役立つためです。さらに、左側で寝ると、食道の下に胃を保つのに役立つため、酸逆流と胸焼けを減らすのに役立ちます。