胃がたっぷりと胃が食べるのに最適な食べ物は何ですか？
* bratダイエット： この頭字語は、バナナ、ライス、アップルソース、トーストの略です。これらの食品はすべて消化しやすく、スツールを固めるのに役立ちます。
* 他の当たり障りのない食品： ガキの食事に加えて、オートミール、沸騰したジャガイモ、調理済みのニンジン、赤身の肉など、役立つ他の当たり障りのない食品が含まれます。
* スープ： スープは、水分補給に役立ち、電解質を提供します。透明またはスープベースのスープを探して、クリーミーまたはスパイシーなスープを避けてください。
* 電解質飲料： 電解質の飲み物は、胃がたっぷりと失われる液体やミネラルを交換するのに役立ちます。ナトリウム、カリウム、塩化物を含む飲み物を探してください。
* プロバイオティクス： プロバイオティクスは、消化を改善し、下痢のリスクを減らすのに役立つ生きた細菌です。ヨーグルト、ケフィア、ザワークラウトなどの発酵食品やサプリメントでは、プロバイオティクスを見つけることができます。
胃が覆われているときに避ける食品：
* 乳製品： 乳製品は、特に乳糖不耐症である場合、下痢を悪化させる可能性があります。
* 脂肪または脂っこい食べ物： 脂肪の多いまたは脂っこい食品は、胃を刺激し、下痢を悪化させる可能性があります。
* スパイシーな食べ物： スパイシーな食べ物は、胃を刺激し、下痢を悪化させることもあります。
* カフェイン入り飲料： カフェイン入り飲料はあなたを脱水し、下痢を悪化させる可能性があります。
* アルコール： アルコールはまた、あなたを脱水し、下痢を悪化させる可能性があります。
医師の診察を受ける時期：
*数日後に胃の胃が改善しない場合、または次の症状のいずれかがある場合は、医師の診察を受ける必要があります。
* 熱
*血まみれまたは黒い便
*重度の腹痛
*吐き気と嘔吐
*脱水