消化器系から血流に吸収されない物質は何ですか？

消化器系から血流に吸収されない物質は、食物繊維、特定の植物化合物、いくつかのミネラル、およびいくつかの種類の炭水化物です。

食物繊維： 食物繊維は、人体が消化できない複雑な炭水化物の一種です。果物、野菜、全粒穀物、マメ科植物などの植物食品に見られます。食物繊維は規則性を促進するのに役立ち、コレステロール値を低下させるのに役立ちます。

特定の植物化合物： タンニンやポリフェノールなどの特定の植物化合物は、血流に吸収されません。これらの化合物は、フリーラジカルによって引き起こされる損傷から身体を保護するのに役立ちます。

いくつかの鉱物： 鉄やカルシウムなどの一部のミネラルは、血流にあまり吸収されません。これらのミネラルの吸収は、ビタミンCが豊富な食品でそれらを消費することで改善できます。

いくつかのタイプの炭水化物： 耐性澱粉やオリゴ糖などのいくつかの種類の炭水化物は、血流に吸収されません。これらの炭水化物は、腸内の有益な細菌の成長を促進するのに役立ちます。