憩室炎食品を特定して痛みを延ばす方法

あなたが憩室疾患に苦しむ場合、どの憩室炎食品を食べるかを特定することが重要です。ほとんどの医師は、憩室炎の痛みに苦しんでいる患者に、「低い残留物」計画に従う食物を食べることを望みます。 憩室炎の食事は、症状を減らし、将来のフレアアップを避けるのに役立ちます。

手順

1. • 1

     繊維の減少
     低い残留憩室炎計画には、1日あたり10g未満の繊維を食べることが含まれます。 これには、消費している憩室炎食品に細心の注意を払う必要があります。通常、繊維を含むダイエットを食べる場合は、これらの食品の一部を一時的に切り取りたいと思うでしょう。

   • 2

     野菜
     食べる食品には、皮なしで調理された、または缶詰の野菜が含まれています。肌のないジャガイモ、ニンジン、キュウリ、ナス、グリーンビーンズ、ズッキーニなどの野菜を食べます。ブロッコリー、芽キャベツ、カリフラワーなどの生殖群に属する野菜を避けたいです。

   • 3

     果物
     消費する食品には、フルーツとフルーツジュースがたくさん含まれています。 プルーンジュースは避けてください。皮なしで非常に熟したり、調理されたり、缶詰にしたりする果物を消費します。 アプリコット、桃、缶詰の果物、メロンなどを食べます

   • 4

     穀物製品
     食べる憩室炎食品を探しているときは、全粒穀物を避けてください。 濃縮された洗練された白パン、プレーンシリアル、ソーダクラッカー、白米などを含む穀物製品を消費します

   • 5

     タンパク質源
     憩室炎の食事中に十分なタンパク質が含まれています。 肉を食べると、鶏肉、七面鳥などのよく調理された除脂肪タンパク質源を消費します。卵や魚もタンパク質が多い素晴らしい憩室炎食品です。ナッツや種子を避けることをお勧めしますが、これらが憩室炎の攻撃を引き起こすことを証明する具体的な科学的証拠はありません。これらを切り取るのはあなた次第です。