コロンをデトックスする食品

人体には、空気、食べ物や飲み物、毎日の衛生製品、家庭用クリーニング製品からの毒素が満たされています。毒素は、臓器や体組織の変性にストレスを引き起こす可能性があります。体を解毒することで、体の健康を回復し、病気の発達を止め、エネルギーを高めることができます。すべての天然食品と高品質のタンパク質の食事は、あらゆるデトックス治療に重要ですが、特に消化器系にとって重要です。結腸は消化器系の重要な部分です。これは、消費されるビタミンとミネラルを吸収する体の能力を改善するためです。

1. コロン

   • 結腸は栄養素を体内に吸収し、体が廃棄物を排除するのに役立ちます。また、免疫系の機能を強化します。高繊維の食事は、コロンデトックスにとって有益です。これは、プラークの不健康な蓄積を防ぐために、結腸から毒素と粘液を除去するためです。結腸の問題の症状は、膨満感、鈍化、疲労、便秘です。

   コロンデトックスの有益な食品

   • 一般的に高繊維食をお勧めします。緑豊かな緑の野菜、ウォータークリレス、ブロッコリーの芽、キャベツを含める必要があります。 果物は、高繊維ダイエットにも適しています。コロンデトックスに有益な他の食品は、レモン、ニンニク、ゴマまたはタヒニのペーストです。有機食品は、従来の栽培食品よりも推奨されます。緑茶には、デトックスに有益な抗酸化物質も含まれています。アルカリ生産食品を消費すると、体に適切な栄養が確保されます。

   アルカリ生産食品

   • アルカリ化ミネラルは、コロンデトックス中に体にとって有益です。これらのタイプの食品は酸性ではないため、体がpHレベルを調節するのに役立ちます。アルカリ化ミネラルは、カルシウム、マグネシウム、カリウム、鉄です。アルカリ化食品から消費された鉱物は、結腸内のムコイドプラークの蓄積量を減らすのに役立ちます。

   コロンデトックス中に避けるべきもの

   • 解毒するときは、アルコール、タバコ、コーヒー、その他の薬を使用しないでください。飽和脂肪や精製糖に近づかないでください。また、加工された酸性生産食品を消費しないでください。酸産生食品に含まれる主な鉱物は、硫黄、リン、塩素です。これらは結腸にとって悪い可能性があり、ムコイドプラークを蓄積させ、デトックスプロセスを助けません。

   コロンデトックスの利点

   • 健康な結腸は、エネルギーを高め、皮膚のにきびの問題を解消することができます。コロンデトックスは、エネルギーを高めることができ、すべての身体システムをより効率的に実行することができます。結腸が解毒されると、体は食物からビタミンやミネラルをよりよく吸収し、飲み物を消費できます。