ドライミルク乳糖不耐症の代替品は何ですか？

* 豆乳： 豆乳は、大豆から作られた植物ベースの牛乳です。タンパク質、カルシウム、ビタミンDの優れた供給源であり、乳糖を含まないものです。

* アーモンドミルク： アーモンドミルクは、アーモンドから作られた植物ベースの牛乳です。タンパク質、カルシウム、ビタミンEの優れた供給源であり、乳糖を含まない。

* オートミルク： オートミルクは、オート麦から作られた植物ベースの牛乳です。それはタンパク質、繊維、カルシウムの良い供給源であり、乳糖を含まない。

* ライスミルク： ライスミルクは、米から作られた植物ベースの牛乳です。それは炭水化物、タンパク質、ビタミンの良い供給源であり、乳糖を含まないものです。

* ココナッツミルク： ココナッツミルクは、ココナッツから作られた植物ベースの牛乳です。それは脂肪、タンパク質、ビタミンの良い供給源であり、乳糖を含まない。