吐き気や下痢を止める方法

吐き気や下痢、特に同時に経験したことについては何も楽しいことはありません。 汚染された食物や水は犯人であり、胃ウイルスがしばしば結果として生じます。 胃の不快感を和らげ、さらに消化管の刺激を防ぐために、症状を管理することが重要です。 下痢、および嘔吐は重度の脱水を引き起こす可能性があるため、吐き気が嘔吐を引き起こしている場合、水分補給レベルを休んで監視することがさらに重要です。これは、大人よりも脱水する傾向があるため、幼い子供にとって特に重要です。

<ヘッダー>

必要なもの

• アイスチップ
• クリア液
• bananas
• 白米
• 塩酸クラッカー

もっと見せてください

手順

1. • 1

     吐き気の症状を和らげるために、頭を枕の上に支えて横になります。嘔吐が心配な場合は、頭の近くの床にバケツを置きます。バケツのプラスチック製のゴミ袋は、クリーンアッププロセスを大幅に容易にします。

   • 2

     水分補給を維持するために、小さなアイスチップをゆっくりと噛みます。それらをよく許容する場合は、透明な水、スープ、非炭素化ジンジャーエール、または非カフェイン入りのハーブティーをすすります。喉が渇いていると感じたとしても、あまりにも早く飲まないことが重要です。敏感な胃を過負荷すると、吐き気が強まり、嘔吐を引き起こす可能性があります。

   • 3

     バナナ、白米、アップルソース、塩酸クラッカー、またはゼリーでトーストを食べます。バナナと白米の両方が、あなたのスツールを縛り、下痢を止めるのに役立ちます。摂取があなたにどのように影響するかわからないので、一度に少量の食べ物を非常にゆっくり食べるようにしてください。固形食品が吐き気を増やす場合は、下痢を吐き出したり強化したりしてから、次の12〜18時間、アイスチップスとクリアリキッドに戻ります。

   • 4

     上記のような普通の穏やかな食品を扱うことができたら、より多くの食品の追加を開始します。オートミール、卵白、赤身の鶏肉や牛肉などの食品を次に追加できますが、症状が沈んでから2〜3日間乳製品を抑える必要があります。

   • 5

     あなたの吐き気と下痢が2、3日後に停止していない場合は、医師に連絡してください。