これは下痢と関係するガキの食事とは何ですか？
Bratダイエットは、下痢の人によく推奨される当たり障りのない、消化しやすい食事です。これは、バナナ、ライス、アップルソース、トーストの頭字語です。これらの食品はすべて繊維が少なく、スツールをかけ直して液体を吸収するのに役立つと考えられています。ブラットの食事も脂肪が少ないため、下痢の症状を軽減するのに役立ちます。
ガラの食事は下痢をどのように助けますか？
ガラの食事は下痢を支援します。
* スツールの膨らんだ。 バナナ、ライス、アップルソース、トーストはすべて澱粉が高く、スツールをまとめて通過させるのに役立ちます。
* 吸収液。 バナナ、ライス、アップルソース、トーストも吸収性液を吸収するのに適しています。これは、あなたが持っている下痢の量を減らすのに役立ちます。
* 脂肪摂取量を減らす。 脂肪は消化を遅くする可能性があり、これにより下痢が悪化する可能性があります。ガキの食事は脂肪が少ないため、下痢の症状を軽減するのに役立ちます。
bratダイエットは安全ですか？
ガラの食事は一般に、あらゆる年齢の人々にとって安全です。しかし、それは長期的な食事ではなく、一度に数日だけ従うべきです。これは、ガキの食事の栄養素が低いためであり、長い間それに従うことが栄養失調につながる可能性があるためです。
いつ勇敢なダイエットを試すべきですか？
ガラの食事は、軽度から中程度の下痢を経験している人々にとって良い選択肢です。重度の下痢をしている場合、またはガラの食事を続けてから数日後に下痢が改善しない場合は、医師の診察を受ける必要があります。
下痢を管理するためのその他のヒント
Bratダイエットに従うことに加えて、下痢の管理を支援するためにできることは他にもいくつかあります。
*たくさんの液体を飲みます。下痢は脱水を引き起こす可能性があるため、失われた液体を交換するためにたくさんの液体を飲むことが重要です。水、スープ、電解質溶液はすべて良い選択肢です。
*アルコールやカフェインを避けてください。アルコールとカフェインは下痢を悪化させる可能性があります。
*休む。休息は、あなたの体が下痢から回復するのに役立ちます。
*必要に応じて医師の診察を受けてください。下痢が改善しない場合は、ガキの食事や他の家庭薬に続いて数日後に改善しない場合は、医師の診察を受ける必要があります。
結論
Bratダイエットは、軽度から中程度の下痢を助けることができる当たり障りのない、消化しやすい食事です。栄養素が少ないため、一度に数日間しかガラナツにも従うことが重要です。たくさんの液体を飲んだり、アルコールやカフェインを避けたり、休息をとったり、必要に応じて医師の診察を受けたりするなど、下痢の管理を支援するためにできることは他にもいくつかあります。