リスプ（発音障害）を克服する方法

はじめに

リスプは、特定の音が正しく発音できない言語障害です。最も一般的なのは「S」や「Z」を「th」の音で発音してしまうタイプです。言語聴覚士の指導を受けるのが理想ですが、自宅でできるトレーニングもあります。以下に、リスプを改善するための具体的なステップをご紹介します。

アルファベットを何度も繰り返し、発音が苦手な音を見つけます。単語や音の組み合わせでもチェックしましょう。

苦手な音を録音し、正しい発音の音声（他人の録音やオンライン辞書）と比較して違いを聞き分けます。

舌が前に出やすい人は、ストローで飲むことで舌を後方に引き寄せる感覚を養えます。吸うときの舌の位置を意識し、話すときも同じ位置を保ちましょう。

同じ音で始まる言葉を並べたフレーズを作ります。例：「サラは砂浜で砂をすくう」。苦手な音を使ったフレーズを作り、日中何度も繰り返します。

口呼吸は舌の位置や姿勢に影響します。鼻で呼吸する習慣をつけ、アレルギーなどで鼻が詰まる場合は対策を行いましょう。

ゆっくり話し、ひとつひとつの単語に意識を向けます。目線は相手の鼻筋に置くと、視線の動きに気を取られず集中しやすくなります。

これらの練習を継続すれば、リスプの改善に大きく近づくことができます。自分に合った方法を見つけ、根気よく取り組んでみてください。