松葉杖で歩き回る方法

松葉杖を使って歩き回ったり、歩いたりすることは、決して必要ないスキルです。しかし、足、足、足首の怪我は一般的であり、脳卒中などの他の希少な状態も松葉杖の使用を必要とする場合があります。落ちたり、状態を悪化させたり、誤用を通じて二次的な問題を引き起こすことを避けたりするには、松葉杖で適切に歩く方法を学ぶことが重要です。あなたの医師または理学療法士は、あなたの特定の状態に基づいて、松葉杖を使用する最善の方向をあなたに与えることができます。しかし、松葉杖を正しく安全に使用するのに役立ついくつかの基本的なガイドラインも従うことができます。

手順

1. • 1

     松葉杖があなたにぴったりのサイズであることを確認してください。そうでない場合は、適切に歩くことができません。高さは脇の下の約1〜1½インチまで伸びる必要があり、手握りを保持すると肘がわずかに曲がっているはずです。

   • 2

     松葉杖の上部をあなたの側にしっかりと押し、手の上の手にあなたの体重のほとんどを手に移します。松葉杖の上に体重をかけないでください。

   • 3

     わずかに前方に傾いて、松葉杖のポイントをあなたの前に約1フィートに置きます。あなたの体がそれらの間で揺れるのに十分な広い。

   • 4

     身体を前に動かして、まるで機能不全の脚を地面に置くかのようにしますが、体重を脚の代わりに松葉杖に移します。

   • 5

     松葉杖の間に体を揺さぶり、健康な足に着地し、目をしていない場所に目を向け続けてください。

   • 6

     松葉杖を再び目の前に置き、プロセスを繰り返します。