脳損傷者のための読書ガイド：オーディオブックとノート活用法

必要なもの

ステップ 1：見出しを書き出す

ノートに「誰（Who）」「何（What）」「いつ（When）」「どこで（Where）」「なぜ（Why）」の5つの見出しを書き、各項目の下にメモを取れるスペースを確保します。
ステップ 2：音声と文字を同時に追う

オーディオブックを再生しながら紙の本を読みます。長い文や難しい部分は音声を止めて何度でも聞き直しましょう。
ステップ 3：メモを取る

音声を止めたタイミングでノートにメモを取り、先ほどの5つの質問に答える形で要点を書きます。章や節のタイトルも忘れずに記録してください。
ステップ 4：復習と整理

章が終わったらノートを見直し、内容が不明瞭なら再度音声や本文を確認して追記します。自分のメモだけで内容を思い出せるようになったら次へ進みます。
ステップ 5：ペース配分とサポート

無理に一日で読み切ろうとせず、疲れたら一度中断し、数日置いてから再開しましょう。必要なら家族やリハビリスタッフに助けを求めてください。

この方法を取り入れることで、脳損傷後でも情報を効果的に取得し、記憶に定着させやすくなります。