双極性障害で暮らす方法

man病期間としても知られていますが、双極性障害と一緒に住んでいる人は、ある感情的な極端から他の感情的な極端から、多くの場合、理由や警告がほとんどありません。それは管理可能な状態ですが、特に治療せずに残されている場合、深刻で衰弱させる病気に発展する可能性があります。双極性障害で生きる方法を学ぶために読んでください。

<ヘッダー>

必要なもの

• 精神科医
• 臨床心理学者

もっと見せてください

手順

1. • 1

     双極性障害で生きる方法についてできる限りのことを学びましょう。あなたの精神科医や臨床心理学者はあなたの状態をあなたの治療の選択肢とともに説明することは確実ですが、これらの説明はあなたが完全に理解している種類の言語では提供されないかもしれません。国立メンタルヘルス研究所には、双極性障害で生きる方法についてさらに学ぶのに役立つ多くのリソースがあります。リンクについては、以下のリソースセクションを参照してください。

   • 2

     治療レジメンを順守することを警戒してください。気分が良くても、双極性障害の薬を服用するときは、処方されたスケジュールを維持することが重要です。それ以外の場合、症状の再発または悪化を危険にさらします。

   • 3

     アルコールや刺激薬を飲むことは避けてください。これは、薬用中であっても、双極性障害のエピソードを引き起こすことで特に有名です。覚醒剤は一般的に栄養補助食品の一部として、およびカウンターの救済策を介して含まれていることに注意してください。したがって、これらも回避することが最善です。

   • 4

     医師と協力して、manうつ病の発生のパターンを特定してください。エピソードのトリガーが何であるかがわかっている場合は、友人や家族に警告サインを監視するように頼むことができます。エピソードが迫っていると感じたら、医師に連絡してください。

   • 5

     双極性障害を治療するために服用している薬は、あなたが持っている他の状態と戦うために使用される薬物と矛盾する可能性があることを理解してください。他の処方薬を服用する前に、あなたの精神科医、または双極性障害の医薬品治療を監督する医師に常に確認する必要があります。

   • 6

     サポートネットワークを作成します。あなたの医師だけでなく、あなたの家族、友人、そしてあなたがあなたの双極性障害を克服するのを助けるためにサポートグループにも関与します。サポートグループを持つことは、自分が一人で苦しんでいると感じる人々にとって不可欠です。困難な条件は、他の人の助けを借りて戦うのが最もよくあります。あなたのコミュニティでサポートグループを推薦するように医師に頼んでください。