自然なカンジダ（膣カンジダ症）治療法

カンジダは酵母感染症の一種で、膣内のpHバランスが通常と異なると酵母が増殖します。代表的な症状は、カッテージチーズのように厚い分泌物、排尿時の焼けつくような痛み、夜になるほど強くなるかゆみです。

ヨーグルト療法

ヨーグルトに含まれる乳酸菌は酵母の増殖を抑える働きがあります。プレーンヨーグルトを1日2カップ摂取し、たっぷりの水で体内の酵母を洗い流しましょう。また、未使用のタンポンにヨーグルトをたっぷり塗り、指で膣内に挿入します。手はしっかり洗い、3時間保持したら取り出し、1日3回繰り返します。

アシドフィラス（酸性乳酸菌）療法

アシドフィラスはヨーグルトと同様に有効菌を含むカプセル型サプリメントです。2,000,000 CFU（コロニー形成単位）以上の製品を選び、就寝前に水と一緒に2カプセル服用し、同時に膣内に2カプセル直接挿入します。カプセルの外皮は膣内で溶け、酵母の増殖を抑制します。

医師の診察が必要なタイミング

上記の自宅療法を2週間続けても症状が改善しない場合は、市販のカンジダ治療キット（例：Monistat 7）を使用してみてください。1週間使用しても症状が軽減しない場合は、医師の診察を受け、抗真菌クリームや内服薬の処方を受けましょう。まずはクリームで効果を確認し、効果が見られなければ内服薬が検討されます。