あなたの体はどのようにして多くの病気とそれ自体で戦うことができますか？
1。物理的障壁 ：皮膚と粘膜は身体的障壁として作用し、バクテリアやウイルスなどの病原体の体への侵入を防ぎます。
2。自然免疫系 ：これには、出生時に存在するメカニズムが含まれ、病原体への事前の暴露に依存しません。それは以下を含みます：
- 食細胞 ：異物粒子および微生物を飲み込んで破壊する特殊な細胞（好中球、マクロファージ）。
- ナチュラルキラー（NK）細胞 ：これらの細胞は、ウイルス感染または異常な細胞を検出および殺すことができます。
- 炎症 ：損傷すると、組織は炎症を引き起こす化学シグナルを放出し、血流の増加、免疫細胞の動員、および病原体除去の強化につながります。
- インターフェロン ：ウイルス感染に応じて細胞によって産生されるタンパク質は、ウイルスの複製を阻害します。
- 補完システム ：排除のためにそれらをマークすることで外来細胞を破壊するのに役立つタンパク質のセット。
3。適応免疫系 ：このシステムには、特定の病原体を認識し、記憶細胞を介して長期免疫を発症する免疫細胞が含まれます。それは以下を含みます：
- リンパ球 ：T細胞とB細胞は、適応免疫系の重要な成分です。
- 抗原提示 ：抗原提示細胞は、リンパ球による認識のために表面に外来分子（抗原）を捕獲、処理、および提示します。
- 抗体産生 ：B細胞は、抗原に特異的に結合する抗体を生成し、それらを中和し、破壊のためにそれらをマークします。
- t細胞応答 ：ヘルパーT細胞は他の免疫細胞を活性化し、細胞毒性T細胞は感染した細胞を直接殺し、記憶T細胞は長期免疫を提供します。
- 免疫学的記憶 ：感染またはワクチン接種後、記憶細胞は病原体を「覚えている」し、同じ病原体が再び遭遇した場合、強い反応を迅速に取り付けることができます。
4。発熱反応 ：身体が感染を検出すると、温度を上げ、一部の微生物に不利な環境を作り、免疫応答を強化する可能性があります。
5。腸内微生物叢 ：腸内の数兆個の細菌は、免疫バランスを維持し、有害な細菌の過成長を防ぐ上で重要な役割を果たします。
6。抗菌ペプチド ：体内の特定の細胞は、細菌、真菌、およびウイルスの成長を殺したり阻害したりできる抗菌ペプチドを産生します。
7。遺伝的多様性 ：人口内の遺伝的変異は、特定の感染症の影響を受けやすくする遺伝的特性を持っている可能性があるため、耐病性に貢献します。
8。栄養因子 ：適切なビタミン、ミネラル、抗酸化物質を提供するバランスの取れた食事は、全体的な免疫機能をサポートします。
免疫系は、広範囲の疾患から身体を保護するように設計されていますが、一部の病原体はこれらの防御を回避または克服し、病気につながる可能性があります。健康的なライフスタイルと優れた衛生慣行とともに、予防接種と予防策は、病気に対する身体の自然な防御をサポートする上で重要な役割を果たします。