無煙タバコの使用手順

手順

ほとんどの食料品店やガソリンスタンドで販売されている、湿った無煙タバコの容器を購入します。細かいカットからツイストブレンド、便利なパウチまで好みの形状を選びましょう。初めて使用する人は、細かいカットのライトブランドを選ぶと分離しやすく、少量で済みます。
容器から指で小さなコインサイズの「ピンチ」（一口分）を取り出し、下顎の歯茎と頬の間に置きます。舌でタバコを移動させ、歯茎に沿ってリムを作り、頬の内側にしっかりと詰め込みます。
タバコを吸うようにして唾液を出し、ニコチンが口腔内の粘膜から血流へ吸収されます。唾液や余分な液体がたまったら必ず吐き出し、飲み込まないようにしてください。飲み込むと嘔吐感を催すことがあります。
「ディップ」を口に入れたまま約20〜30分間、またはタバコが乾いて味がなくなるまで置いておきます。余分な液体は吐き出すか、指で歯茎のラインを掃き出します。
口内を十分な水でしっかりとすすぎ、残った葉や繊維をすべて吐き出します。できるだけ早く歯を磨き、歯茎の疾患や口内トラブルを防ぎましょう。