たくさんのアルコールを飲んで投げ続けるとどうすればよいですか？
2。たくさんの液体を飲みます。 アルコールは体を脱水するので、液体を補充することが重要です。水は最良の選択ですが、スポーツドリンクやスープを飲むこともできます。
3。当たり障りのない食事を食べます。 これはあなたの胃を落ち着かせるのに役立ちます。いくつかの良いオプションには、米、トースト、クラッカー、バナナが含まれます。
4。休息を取得します。 あなたの体はアルコールの影響から回復するために時間が必要です。少なくとも8時間の睡眠をとるようにしてください。
5。市販薬を服用してください。 吐き気や嘔吐を緩和するのに役立つ市販薬がたくさんあります。いくつかの一般的なオプションには、ペプトビスモール、カオペクテート、ドラマミンが含まれます。
6。症状が改善しない場合は医師を参照してください。 24時間後も嘔吐している場合、または発熱、下痢、腹痛などの他の症状がある場合は、医師に相談してください。アルコール中毒やその他の医学的問題の治療を受ける必要がある場合があります。
アルコールを飲んだ後の嘔吐を防ぐためのいくつかの追加のヒントがあります：
*適度に飲みます。飲むアルコールが多いほど、嘔吐する可能性が高くなります。
*空腹で飲むことは避けてください。飲む前に食べることで、血流へのアルコールの吸収を遅くするのに役立ちます。
*ゆっくりと飲む。飲み物をゆっくりと飲むと、体がアルコールを処理する時間が与えられます。
*さまざまな種類のアルコールを混ぜないでください。これにより、嘔吐のリスクが高まります。
*水分補給を維持します。一晩中たくさんの水を飲んでください。
*新鮮な空気を取得します。吐き気を催し始めたら、新鮮な空気のために外に出てください。
*嘔吐する場合は、パニックに陥らないでください。自分をきれいにして、上記のヒントに従ってください。