高い標高の物理的影響

より低い標高からより高い標高へと急速に移動すると、不快な身体症状や時には危険な健康状態を引き起こす可能性があります。症状は非常によく認識されており、名前があるということは、急性の山病（AMS）です。 より高い標高に変化するときに誰もがAMSを経験するわけではなく、誰がAMSを開発するかを決定するために既知の一連の要因が存在しません。 AMSを除いて、健康リスクは、高い標高のままであることから生じる可能性があります。

1. AMSの物理的原因

   • 人間は、海抜約4,000フィートでAMSの症状を経験し始めます。標高が上昇すると、空気の気圧が低下し、空気が薄くなります。つまり、酸素が少なくなります。これは、呼吸すると、酸素分子が少なくなり、十分な酸素を得るために速く呼吸する必要があることを意味します。ただし、呼吸を速く速くしても、酸素レベルを完全に置き換えるわけではないため、体は通常よりも少ない酸素で動作する必要があります。気圧が低いと、体内の毛細血管が液体を漏らしますが、この理由は不明です。

   AMSの身体症状

   • AMSの身体的症状は非常に不快ですが、ほとんどは生命を脅かすものではありません。それらには、重度の頭痛、めまい、食欲不振または喪失、睡眠不能、脱力感、疲労、嗜眠、吐き気が含まれます。子供は嘔吐を経験するかもしれません。通常、海抜約10,000フィート上の非常に高い高度では、適切に考える能力、または認知機能が損なわれる可能性があります。気圧の低下により、毛細血管からの流体の漏れは、脳と肺の液体の蓄積を引き起こす可能性があります。治療されない場合、この状態は致命的であることが判明する可能性があります。

   その他の物理的効果

   • 空気はより高い高度で乾燥しており、その結果、少なくとも2つの状況が健康問題を引き起こす可能性があります。これらの1つは脱水症で、通常よりも多くの液体を飲むことで予防できます。乾燥した空気は、夜間に温度を下げることもあります。 非常に寒い夜に適切に装備されていない場合は、低体温を経験する可能性があります。より薄い大気が紫外線を少なくするため、深刻な日焼けもより高い高度で発生する可能性があります。

   身体的効果の悪化

   • 脱水は、頭痛などのAMSの他の症状のいくつかを引き起こします。 睡眠補助剤などのアルコールやその他の抑うつ薬は、呼吸を減らす傾向があるため、AMSの症状を拡大する可能性があります。 タバコ中の二酸化炭素は、血流中の酸素の量を減らし、すでに酸素供給を低下させる可能性があります。 心臓、肺、循環疾患のある人は、AMSの症状をより迅速に経験する可能性があり、その症状はこれらの課題のない人よりも悪いかもしれません。