耳の飛び出しをクリアする方法

耳が耳の内側に閉じ込められたときに耳が飛び出し、耳の内側の圧力が外の圧力よりも大きくなります。これは、高高度や風邪や副鼻腔の感染から登るときに起こる可能性がありますが、最も一般的な原因の1つは、迅速に上昇または下降する場所を飛行するときです。それは通常深刻ではありませんが、刺激的である可能性があります。幸いなことに、この不快な問題を自分で取り除く簡単な方法があります。

手順

1. • 1

     腸骨や鼻スプレーの処方箋を医師に依頼してください。飛ぶ前にこれを使用してから、長期にわたってフライトで再び使用してください。

   • 2

     あなたの口をできるだけ大きく開けて、あくびをして、あくびを強要してください。また、旅行中に目を覚まし続ける場合にも役立ちます。

   • 3

     深呼吸をして口の中に空気を集め、硬くて誇張された方法で飲み込みます。この演習を3、4回迅速に連続して行います。

   • 4

     鼻を優しく吹き飛ばしてみてください。しかし、鼻をつまんで吹き飛ばさないでください。鼓膜を損傷する可能性があります。誇張された方法でガムを噛みます。