耳の問題を避ける方法

耳の問題は、ウイルスや細菌、水泳、耳鳴り、外耳道やその他のさまざまな理由に鈍器を置く感染に起因する可能性があります。過剰な耳のワックス、耳の問題の家族の歴史、狭い耳管があるなどの危険因子は、耳の問題の発症に貢献する可能性があります。耳は怪我の影響を受けやすいため、耳の問題を回避するために予防策を講じることが重要です。

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必要なもの

• 酢
• 摩擦アルコール
• 耳栓
• soap
• 水
• 水泳キャップ

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手順

1. 耳の感染症

   • 1 <図>
     手をきれいに保ちます。

     寒さやインフルエンザなどの病気の発症を防ぐために、頻繁に手を洗ってください。かかりつけの医師によると、子供は保育園の環境での細菌やウイルスの暴露により、耳の感染症を発症するリスクが高くなります。

   • 2 <図>
     耳を摘むことは避けてください。

     綿の綿棒を使用して耳をきれいにしないことで、外側の耳の感染を防ぎます。ワックスと破片を外耳道の奥深くに詰めて感染させることができます。

   • 3 <図>
     耳の問題を引き起こす可能性のある習慣を避けます。

     喫煙を避けるための措置を講じる。私のヘルスマネージャーが示すように、喫煙と間接喫煙は、耳管の遮断に貢献しています。耳管は中耳を喉に接続します。

   スイマーの耳

   • 4 <図>
     泳ぐときに耳を覆う。

     泳ぐときは耳栓を着用してください。耳のプラグを形作り、耳の中にぴったりとフィットします。耳にスイマーの帽子も着用してください。これは、水が外耳道に入るのを防ぐのに役立ちます。

   • 5 <図>
     水の下に行きないでください。

     泳いでいる間は水面にとどまります。水の下に沈むと、水が外耳道に入ることができます。

   • 6

     耳が水にさらされたら耳を乾かします。余分な水を排出するために頭を左右に傾けてください。

   • 7

     予防的なスイマーの耳の滴を使用してください。メイヨークリニックは、1部の白酢と摩擦アルコールの溶液が細菌の成長を防ぎ、泳いだ後に耳を乾かすことができると述べています。泳ぐ前後に混合物の数滴を耳に塗ります。

   耳鳴り

   • 8 <図>
     耳の鳴き防止

     大きな機械を使用する場合は、耳栓で耳を保護してください。大きな音への長期的な暴露は、耳の神経を損傷し、耳に鳴ります。

   • 9 <図>
     音は聞こえない、大声ではない。

     テレビと大音量の音楽を抑えてください。ヘッドフォンやテレビで大きな音を聞くと、難聴と耳鳴りが生じます。

   • 10 <図>
     血管を開いたままにしてください。

     循環を流し続けるための運動。血管の収縮を防ぐために、喫煙などの健康的な生活に措置を講じてください。自分の世話をすることは耳鳴りを防ぐことができます。